（本网消息）

冬天是一年中最冷的季节。

无论是自然界还是人体，

都进入到阳气衰、阴气盛的状态。

常言道“三九补一冬，

来年无病痛”。

近日气温骤降，

兰溪已经出现雨雪天气。

冬三月“生机潜伏，阳气内藏”。

12月22日是冬至，冬至是阳气升发的第一天，冬至之后，人体内的阳气渐旺，此时以辛温散寒、活血通经、提振阳气的方法进行治疗，可以增强机体免疫功能，减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生，也为来年的身体健康打下坚实的基础。“冬病冬治”就是通过这个原理来进行治疗和预防疾病的。

“冬病冬治”时间主要在前“三九”，

2023年“三九”时间为：

一九：2023.12.22～2023.12.30

二九：2023.12.31～2024.1.8

三九：2024.1.9～2024.1.17

我院治未病中心目前开展的“冬病冬治”方法有“三九”贴敷、“三九”针灸、“三九”推拿、“三九”药膳、“三九”药茶、“三九”熏洗等。

“三九贴”是对“三伏贴”的有效延续和重要补充，不仅能巩固夏日“冬病夏治”治疗效果,还能进一步提高机体抵抗能力。与“三伏贴”配合，起到阴阳并调，夏养三伏、冬补三九的目的。错过“三伏贴”的可以“三伏贴”弥补，如果已经贴过“三伏贴”，最好再继续贴“三九贴”以巩固治疗，这样可以很好的预防冬季相关疾病的发生。

1. 功效：温阳驱寒、扶持人体阳气，增强体质，提高人体抵抗力。

2. 适应症：咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎、体虚感冒、反复呼吸道感染、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、虚寒性体质及慢性虚寒性腹痛、腹泻等。

3. 疗程：每年三九期间贴3次，9天贴1次，每次贴药时长根据年龄段决定，连续三年为1个疗程。

由于冬天我们的代谢系统迟缓，部分体内的毒素和垃圾不能及时清理，而且阴冷天气会使体内湿毒更加泛滥，影响机体的脏腑功能，出现各种不适症状。“三九”针灸，包括针刺与艾灸，用物理的方法激活身体功能，没有副作用，能温养脏腑阳气、祛风散寒、疏通经络，有很好的保健养生效果。

适应症：各类寒湿型、虚寒型的疼痛，脏腑功能失常及保健养生。

三九推拿是通过专业推拿医师辨证取穴，针对冬季养生的特色保健推拿，运用手法刺激特定穴位，调整机体阴阳平衡，增强体质，对儿童体虚人群效果更加明显。

适应症：体虚易感冒、过敏性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性扁桃体炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎鼻窦炎、腺样体肥大、小儿遗尿、多汗、慢性腹泻、厌食、疳积、生长发育迟缓、肥胖、小儿抽动症等。

冬季是进补的好时机，中国人自古就有冬季食补的好习惯，中医本就讲究食疗药膳，家常便饭就是最好的保健养生功效，合理的药膳可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。

我们根据您的体质开具适合的药膳方，药膳寓药于食，寓性于味，融药物功效与食物美味于一体，顺应自然“冬藏”的特性，滋补为主，注重养阳，着重保证热能的供给，使身体温暖而健康，为来年的工作生活养精蓄锐。

现代人因为饮食不调、起居无常，身体正气渐亏，身体常年处于亚健康状态，需养生保健群体不光只针对中老年人。

中药代茶饮不仅能够治疗疾病，还具有养生保健、调理不适症状等作用。由于组成代茶饮方的药物药味少，含量轻，比中药汤剂在口味、药力等方面的刺激性小，同时由于中药代茶饮药量小且可以多次少量频饮，能够避免服用汤药带来的肠胃和精神上的负担。

冬季药茶多选择温性中药，选药配方需在医生指导下合理规范饮用。

三九中药熏洗不经胃肠破坏，利用温热刺激皮肤、经络、穴位，药物直接作用于皮肤，透皮吸收，使腠理疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，具有见效快， 舒适，无任何毒副作用的优点。

在三九时节采用温阳补气，健脾补肺益肾的中药进行熏洗，培补正气，增强抵抗力！

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